Hoy estuve leyendo un libro bastante interesante, en él se hablaba sobre un término conocido como la "Culpa del Sobreviviente", que es aquella que se presenta justo cuando pasamos por la pérdida de un ser querido, sea amigo o familiar: supongo que diversas oportunidades se ha escuchado esto de: "Yo estoy vivo y tú no, si tú no mereciste la vida, yo tampoco merezco vivir". Son esas serie de circunstancias que hacen que el individuo caiga en una profunda depresión, cosa que es totalmente lógica y para nada cuestionable en momentos como éstos.
Salir de ese estado no es fácil, sin embargo no es imposible, para empezar deben aprender a darse su tiempo y aceptar la pérdida, aquí entra a jugar un papel muy importante el llanto, ya que por medio de las lagrimas drenamos una serie de sentimientos que deben salir de nuestro cuerpo, ya que al paso de los años sólo terminarán enfermando al mismo: otro factor importante es llenar nuestra mente de pensamientos positivos, de forma tal que prevalezcan sobre los tristes,un ejemplo sería recordar a nuestro ser querido, no al momento de su muerte, sino en sus mejores momentos en vida.
Este proceso no es sencillo, de hecho, puede tomar meses e inclusive años, pero lo mejor que podemos hacer es considerar "Honrar la memoria" de quienes partieron, cito en éste caso al Sr. Bernardo Stamateas, quien es autor del libro "Heridas emocionales", y quien nos comenta al respecto que:
"Hacer un homenaje es un acto que significa seguir con la vida, es ser la bendición de otros, es honrar la memoria de nuestro ser querido haciendo una acción solidaria para otras personas que lo necesitan"
Este libro se los recomiendo, sobre todo a aquellas personas que pasaron o están pasando por una situación similar, y no sólo por la pérdida de un ser querido sino por algo que nos sucedió en el pasado que no nos dejan seguir adelante, para mi que me encanta leer, este libro es una inversión maravillosa, espero puedan considerarlo igual y si lo consideran conveniente pongan en práctica los ejercicios que propone, segura de que no se van a arrepentir.
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